Beslenme düzenim aşağı yukarı şöyle:
Erken kalkmam gereken sabahlar:
- Muz ve/veya Nutella'lı ekmek ve/veya (süt varsa) Corn Flakes
Erken kalkmamam gereken sabahlar:
- Peynirli/Yumurtalı omlet; varsa tavuk salamı ve iki dilim kızarmış ekmek
Öğlen:
- Allah ne verdiyse sıtayla
Akşam:
- Pizza(elbette hazır) veya Makarna(soslu) veya Tavuk veya Peynirli Mantar veya çok alakasız bir şey
Birisi "sebze" mi dedi?
No comments:
Post a Comment